社会福祉法人 瑞浪市社会福祉協議会

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  • 0572-68-4148
  • 〒509-6123 瑞浪市樽上町1丁目77番地
    市民福祉センター内
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投稿日:2017.12.26

「ぐっすり眠るための睡眠学講座」 を開催します。

あなたはしっかり眠れていますか??

「布団に入ってもなかなか寝付けない」「眠りが浅く夜中に何度も起きる」「疲れが取れない」など、睡眠についての悩みを抱える人は多いと思います。

睡眠の質を良くすれば、病気になる危険性は低減し、身体と脳の老化を阻止できるそうです。今回は、そんな睡眠について学びましょう!!

 

と き:平成30年2月17日(土)10時から12時まで

ところ:瑞浪市市民福祉センターハートピア 2階 研修室①・②

講 師:中部大学特任教授・日本睡眠教育機構理事長 宮崎 総一郎 さん

対象者:瑞浪市在住で、おおむね40歳以上の方(定員は40名程度)

参加費:無料

問合せ:瑞浪市社会福祉協議会(TEL 68-4148 FAX 68-4173)

 

その他詳しい内容につきましては、睡眠学講座チラシ(PDF)をご確認ください。