社会福祉法人 瑞浪市社会福祉協議会

  • 文字サイズ 標準サイズに戻す 文字を拡大する
  • 0572-68-4148
  • 〒509-6123 瑞浪市樽上町1丁目77番地
    市民福祉センター内
  • 0572-68-4148
  • 〒509-6123 瑞浪市樽上町1丁目77番地市民福祉センター内
投稿日:2013.06.23

介護予防事業  ヨガ講座

介護予防事業  ヨガ講座初めて参加される方も多く、少し不安気味でしたが、「ヨガは体の堅い方でもできます。」という先生の言葉に、皆さんもほっとした様子で始めました。呼吸を意識して、普段あまり動かしていない筋肉をゆっくり伸ばすことで、気分もすっきり。終わる頃には体もほぐれ、会話も弾みました。

毎日コツコツ少しでも行うと、この先の自分の体が違ってくるので、、これを機会に続けていけるといいですね。